MUSICハウスの
ボイストレーナーのMANA です！
皆様からはまぁちゃん先生など呼ばれております！
ボイトレの
豆知識コーナーです！
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ボイストレーニング知識 vol.5
今回のテーマは
『呼吸について』
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さあ！本日は呼吸についてお話していきますね！！
歌に必要な呼吸。
私たち人間は1日に17000回〜
寝ている間、食べている間、読書の間と、
「呼吸」には『胸式呼吸』と『腹式呼吸』の2種類があります。
普段の生活は胸式呼吸の方がほとんどです。
歌う時に腹式呼吸を意識しすぎてぎこちない呼吸になったりして
呼吸のリズムがおかしくなり、
歌いずらくなってる方も多くいらっしゃると思います。
（また胸式呼吸と腹式呼吸の違いなどは別の章で解説します）
『呼吸』は、歌う時にとっても重要なことです。
呼吸はパワーの源ですし、効率よく呼吸できなければなりません。
重要なのは、
呼吸の仕方によって、高音の出し方、
長いフレーズを歌うのにも関係しますし、
感情のあらゆるニュアンスを表現するために、
息の使い方、吐き方などで、歌が変わります。
歌い手の芸術の核になるものでもあります。
それほど、重要な部分となります。
呼吸がしにくいなど、色々原因がありますが、
まずは身体のバランスが取れていることが重要。
バランスが取れていると、素晴らしく効率の良い骨格が
体重をしっかりと支えてくれます。
↓
↓そうすれば、
↓
呼吸のために使われる筋肉が自由になり、
息を吸って吐きだすという動きができるのです。
歌う時に入らない力や、筋肉の緊張が
呼吸の妨げになっている方も多いので、
まずは立つ時の姿勢や
体重を支える身体のバランスが取れていること。
これらを見直してみてください。
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