MUSICハウスの
ボイストレーナーのMANAです！
ボイトレの
豆知識コーナーです！
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ボイストレーニング知識 vol.4
今回のテーマは
『身体の芯を支える6つのバランス』
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身体の芯（コア）と、バランスをとる6つの場所は、
歌を歌うにあたって、大切な基本となります。
『身体の芯は、体重を支え、
そして、下へ下へと、重心を送り伝える』
立つときの姿勢で
縦のライン上に、体重を支えるための
6つのバランスをとる場所があります。
①AO関節 ＊
②腕構造
③腰椎
④股関節
⑤膝関節
⑥足関節
の6つの場所がポイントになってきます。
＊動きの急所＝頭と首の接点
人間の身体には動きの 急所とも言える関節があります。
頭蓋骨とそのすぐ下にある
第1頸椎と呼ばれる骨が接している関節です。
ここには環椎後頭関節という名前があり
英語ではAtlanta occipital joint とも呼ばれ
略してAO関節と呼ばれます。
歌う時にバランスが良く、自由な身体でいなければなりません。
美しい声と表現で歌うためには
6つのバランスの場所を意識し
洗練していくと歌も次のように上手になっていきます。
↓
・筋肉が不必要な緊張から解放され、声が出しやすくなる。
・声の質が硬い声から、柔軟なもっと美しく豊かに鳴り響くようになる。
・息の使い方が、改善されます。
・早い音階の歌を、楽々と歌えるようになる。
6つのバランスが取れず重心が上にくると
声も出しにくくなるので、
しっかりとバランスを取れるよう練習してみてください。
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